Día 3 de 8 [Serie Validación 2023]

Enero 17, 2023

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El poder de la conversación y la comunicación como dúo dinámico no deja de sorprenderme. Tampoco deja de ser curioso cómo algo que me hace tanto bien es un espacio que poco frecuento. Para conectar se necesitan dos puntos, como mínimo; no obstante, mis instintos de supervivencia se han encargado de ponerme a distancia en un extremo extremo que me ha dejado como un punto solitario y sin batería para funcionar; en este caso, una batería social.

Cuando tengo un cúmulo de ideas, pensamientos, planes y tareas, corro el riesgo de que empiecen a rebotar contra las paredes de mi mente, impacientes por tomar forma y salir a mi plano de existencia, formando un huracán de ansiedad y frustración que amenaza con hacerme sucumbir ante su enormidad. Mi método inmediato, y hasta subconsciente, para (tratar) de abatir este torbellino es huir completamente.

Cerebro flotante, cerebro flotante, cerebro flotante, cerebro flotante, cerebro flotante, cerebro flotante, cerebro flotante, cerebro flotante, cerebro flotante.

Esas dos palabras fueron las que estuvieron brincando de un lado a otro en mi cabeza hace unos días que se las oí mencionar a [redacted] durante el almuerzo. Y es que esa es mi tendencia cuando quiero escapar: cerebro flotante, busco algo que distraiga mi mente agobiada y me encadeno a actividades que poco o nada requieren de mi profunda reflexión. 

Tiende a ser adictivo. Mi doctora lo asoció con disociación, en mi caso; algo que “todos hacemos”, pero que debo educar para que no me robe tiempo del día que no podré recuperar.

Volviendo a la idea central… Cuando el huracán está en todo su esplendor, haciendo de las suyas en mi interior, esas disociaciones y actividades de cerebro flotante lo único que logran es aplacar las ideas, hacer que detengan ese martilleo tormentoso. 

Me recuerda a un episodio de Bob Esponja en el que cientos de medusas se meten a su casa, hacen una fiesta escandalosa y desastrosa, y no hay forma de sacarlas de allí. Cuando, repentinamente, Bob puso a repiquetear los ojos de Gary, su caracol mascota, las medusas dejaron de revolotear y se apaciguaron: cesaban el ruido y el desorden en su casa. ¿El detalle? Seguían adentro, aunque calmadas. ¿Qué hizo falta para que se fueran? Abrir la puerta y, con ese mismo sonido casi hipnotizante de Gary, guiarlas hacia afuera.

Es un ejemplo tonto, pero que me acaba de venir a la cabeza y sentí que representaba tal cual lo que quería decir… Y como este es mi diario y puedo divagar tanto como quiera, aquí se queda. Traduzco esto a mi situación real con la conversación y la comunicación. Un momento de ocio y tranquilidad, en compañía de alguien que conozca mi camino -con todo y sus piedras-, vendría siendo el repiqueteo de Gary, y la oportunidad de poner en palabras a voz alta lo que me atormenta… Esa es la puerta abierta para que todo salga y vuelva a tener paz en mi casa, en mi mente.

Hoy viví esta teoría tal cual. ¿El repiqueteo? El amor y paciencia de [redacted]. ¿La puerta abierta? Un espacio de charla que me brindó la oportunidad de organizar mis ideas frente a un proyecto futuro que me abrumaba y me robaba la respiración y las ganas de caminar.

Quizá no solucionó absolutamente todo, y aún hay una cantidad de cosas por planear y ejecutar, pero al menos hay paz en mi casa mental.

Siento que lo que me proponga, con cuaderno y lapicero en mano, lo puedo lograr.

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La serie «Validación» está compuesta por un cúmulo de extractos de entradas de un diario que algún día empecé. El título lo explica todo, pero no sobra reafirmar el objetivo de la serie: validar las emociones y los sentimientos que transité, las etapas del proceso en curso [así, en ocasiones, este vaya en retroceso], los objetivos cumplidos y los que están por revisitar. Amar y respetar mi humanidad, con su imperfección natural [y química] en todo su esplendor.